Dans l'optique de dompter ma trouille pathologique j'ai recherché sur internet : Techniques de préparation mentale avant une opération chirurgicale.

J'ai 2 pistes pour l'instant dont la 2ème paraît assez culcul mais pourquoi pas...

1 Anticiper, se visualiser, s'imaginer quelques mois après l'opération, en pleine forme, par exemple en vacances dans un lieu sympa se livrant à des activités agréables. Donc envoyer à son cerveau l'idée concrète que c'est juste une étape à passer pour retrouver une vie " normale " tout aussi plaisante qu'avant.

2 Parler à son corps : le rassurer, lui expliquer qu'on va le malmener mais que c'est pour son bien futur, que ces gens et leurs gestes bien qu'assez agressifs et désagréables sont là pour le soigner et l'aider. Un peu zarbi mais à essayer...

Sinon j'envisage sérieusement d'acheter un tuyau en plastique et de me l'enfoncer ou plutôt de tenter de me l'enfoncer en douceur et progressivement dans le gosier pour m'habituer à la sensation et la maîtriser ! Si je me lance je ferai ça discrétos pour pas passer pour un fêlé complet.